Renforcement de la souplesse de vos hanches et de votre ceinture pelvienne

Cette série vous permet d'améliorer la souplesse de vos hanches et de votre ceinture pelvienne !

Cette série doit être répétée 3 fois : 

• 30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice

• 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice